Morning yoga
Πρωινή γιόγκα
With Lisa Karaoli / Με τη Λίζα Καραολή
27 July, 10:00-11:00
MILLS / ΜΥΛΟΙ
A morning yoga session to start the last festival day regenerated!
Wake up your body and your mind on Sunday morning with a gentle vinyasa flow for all levels - connecting your breath to your movements, to gain awareness of your body's potential. All poses will be offered with modifications, but feel free to challenge your sense of balance and resilience!
The yoga flow will be guided by Lisa Karaoli, a certified yoga teacher and practitioner, focused on the physical and mental benefits of yoga traceable through ancient texts and modern scientific research.
The session will take place at The Mills in Linou, just 1km outside of Katydata.
Ένα πρωινό session γιόγκα για να ξεκινήσετε αναζωογονημένοι την τελευταία μέρα του φεστιβάλ!
Τα πρωινό της Κυριακής σας καλούμε να ξυπνήστε το σώμα και το μυαλό σας με μια απαλή vinyasa flow για όλα τα επίπεδα - συνδέοντας την αναπνοή σας με τις κινήσεις σας, για να αποκτήσετε επίγνωση των δυνατοτήτων του σώματός σας. Όλες οι στάσεις θα προσφέρονται με τροποποιήσεις, αλλά αισθανθείτε ελεύθεροι να προκαλέσετε την αίσθηση της ισορροπίας και της αντοχής σας!
Το yoga flow θα καθοδηγείται από τη Λίζα Καραολή, πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια γιόγκα και επαγγελματία, με έμφαση στα σωματικά και ψυχικά οφέλη της γιόγκα που ανάγονται σε αρχαία κείμενα και σύγχρονες επιστημονικές έρευνες.
Το session θα πραγματοποιηθεί στον χώροι Οι Μύλοι στη Λινού, μόλις 1χλμ έξω από τα Κατύδατα.